Presenza Mentale — Il Magazine
Mente, lavoro e cultura.
Con un punto di vista reale.
Sezione
Meditazione
17 articoli · pagina 1 di 2
MeditazionePresenza mentale: cosa vuol dire sati e perché ho scelto questo nome
MeditazioneMangiare come atto di presenza
MeditazioneIl corpo in movimento è l'oggetto di meditazione
MeditazioneLa pratica invisibile è la mindfulness senza cuscino
MeditazioneSTOP: la meditazione più breve che esista
MeditazioneRAIN: quattro passi per stare dentro un'emozione difficile senza esserne travolti
MeditazioneMetta: la benevolenza si allena come un muscolo
MeditazionePura consapevolezza: la meditazione che non ha un oggetto fisso
MeditazioneL’arte di fare una cosa sola: la meditazione ad attenzione focalizzata
MeditazioneNon sei i tuoi pensieri (e non devi fermarli!)
MeditazionePiacevole, spiacevole, neutro: la pratica che smonta le reazioni automatiche
MeditazioneI cinque ostacoli alla meditazione. Una guida di 2.500 anni fa ti spiega come superarli.
Non perderti i prossimi
Ti mando i miei commenti, quando ne vale la pena
Niente rumore. Solo i pezzi che secondo me meritano il tuo tempo, dritti in inbox.
Iscriviti alla newsletter