Rallenta, crea, vivi
BARRY-CONVEX
Per vent'anni ho lavorato nella tecnologia, contribuendo a catturare l'attenzione delle persone. Poi ho capito una cosa: essere sempre connessi non significa essere presenti.
Oggi ho scelto un'altra direzione: insegno come sviluppare la nostra capacità di attenzione. A tornare a noi stessi e a riappropriarsi del nostro tempo.
Qui nasce la cura, la relazione, la creatività. E la vera performance.
Scopri la mia storiaMindful Tech
Iperconnessione, AI e benessere. Ripensare vita e lavoro nel mondo connesso — The Wall Edizioni.
"All'inizio non riuscivo a restare ferma nemmeno dieci secondi; partendo da pochi minuti sono arrivata a superare i 20 minuti di meditazione. Le meditazioni guidate e le spiegazioni neuroscientifiche hanno fatto una grande differenza."
"In poco tempo ho capito come 'ricaricare le batterie' più velocemente, essere più produttivo e mantenere una motivazione alta e stabile, senza arrivare a fine giornata in balìa dello stress. La consiglio a chi ha una vita piena e mille progetti."
"Pensavo sarebbe stato difficile 'entrarci', invece grazie al suo stile e alle meditazioni guidate mi sono sentito accompagnato passo dopo passo, senza pressioni. Scoprire la mindfulness con Andrea è stata un'esperienza positiva, che consiglio davvero."
"Le pratiche di mindfulness non servono solo a rilassarsi: sono un vero allenamento mentale ad allenare l'attenzione. Con Andrea la pratica diventa concreta — capisci cosa stai facendo e come portarlo nella tua giornata. Il silenzio non è assenza: è presenza consapevole."
"Avevo provato con app e video, ma mollavo sempre. Con Andrea le istruzioni chiare e l'ascolto hanno reso la pratica sostenibile. Oggi mi sento più presente, produttivo e motivato: i problemi non spariscono, ma cambia in meglio il modo in cui li affronto."
